Ad Code

Ticker

6/recent/ticker-posts

14 Rahsia Senyum & Tawa


Senyum itu bagaikan kelopak.
Ketawa itu pula ibarat bunga yang memekar..


1- Para saintis mendapati ia satu senaman muka yang dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga keseluruhan hormon.

2- Memulakan hari dengan senyuman berupaya menceriakan hidup dan memberi banyak kebaikan terhadap kesihatan. Senyuman mampu memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

3- Kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4- Mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mampu mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi.

5- Individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kordivaskular sama seperti bersenam 10 minit. Apabila kita ketawa,tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Kemudian, kedua-dua kadar ini akan menurun lebih rendah daripada parasa sebelum anda ketawa.

6- Kanak-kanak berumur 4 hingga 6 tahun ketawa 400 kali sehari berbanding orang dewasa hanya 15 kali sehari. Justeru, tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami tekanan dan kemurungan.

7- Senyum dan tawa adalah stress yang baik.

8- Peningkatan hormon semakin baik seperti hormon endorphins dan hormon neurotransmitters dan penurunan hormon stress 'cortisol' dan andrenaline.

9- Sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah.

10- Merendahkan tekanan darah, menambahakan kemasukkan oksigen dalam darah dan ini secara langsung merangsang proses penyembuhan.

11- Merendahkan risiko sakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser.

12- Ketawa mengurut organ dalan abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan ketegangan otot dan tekanan psikologi membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

13- Mampu memperbaiki fungsi usus sekaligus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien dalam badan.

14- Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik.

Aisyah ketika berusia 1 tahun 3 bulan..


Catat Ulasan

15 Ulasan

  1. Senyum tak perlu kata apa apa , senyum. ^^

    BalasPadam
  2. Salam..
    TQ berkongsi Info ni..byk rahsia senyum & ketawa kan?..:)

    BalasPadam
  3. Bila baca N3 ini terus kakak senyum Mar:)

    BalasPadam
  4. Banyak kelebihan senyum dan ketawa ni... tq for the info, Mar :)

    BalasPadam
  5. Tingat iklan senyum pakcik tua kat tv..senyum.... Tak perlu kata apa.. :)

    BalasPadam
  6. senyum smbil gelak mmng boleh hilang stress

    BalasPadam
  7. mmg senyum ketawa leh hilang stress..tp jgn berlebihan Tuhan x suka :)

    BalasPadam
  8. Comel je..rambut cuma senipis tapi sekarang dah lebat kan..

    BalasPadam
  9. "senyum seindah suria, yang membawa cahaya,
    senyumlah dari hati, duniamu berseri"

    hehe...tetiba rasa nak nyanyi =)

    BalasPadam
  10. Senyum.. X perlu kata apa2... :-)

    BalasPadam
  11. Betul senyum dan ketawa tuh sgt bagus utk kita

    BalasPadam
  12. Betul senyum dan ketawa tuh sgt bagus utk kita

    BalasPadam
  13. Betul senyum dan ketawa tuh sgt bagus utk kita

    BalasPadam
  14. Betul senyum dan ketawa tuh sgt bagus utk kita

    BalasPadam

Terima kasih sudi membaca dan meninggalkan komen.

Ad Code