Ibu perasan sejak kebelakangan ini ibu kurang minum air putih. 1 liter air pun susah mahu habis ketika di waktu pejabat. Akibatnya, kulit tangan (itu je yang nampak) agak kering dan kusam. Bila garit, nampak kesan putih yang memanjang.
Kajian menunjukkan kehilangan 2% cecair dalam badan boleh menyebabkan :
- Lemah daya ingatan (ingatan jangka pendek).
- Sukar membuat kiraan walaupun yang mudah.
- Sukar memberi tumpuan terhadap perkara yang dilakukan terutamanya pada skrin komputer atau bahan bacaan bercetak.
- tekanan darah menurun.
- Mudah rasa mengantuk kerana jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurangan.
- Rasa lesu di waktu siang.
- Sakit belakang.
- Dehidrasi.
- Sakit kepala.
- Memperlahankan kadar metabolisme badan.
- Meningkatkan risiko kanser usus, kanser pundi kencing dan kanser payudara.
- Sendi dan otot mengalami kekeringan cecair.
- Menyukarkan peyingkiran bahan toksik.
- Meningkatkan keinginan untuk makan.
- Darah menjadi lebih pekat.
- Mudah keliru.
- Degupan jangtung semakin meningkat.
- Menjejaskan tindak balak kimia dalam badan.
- Mengganggu fungsi kognitif (kepandaian) otak.
- Mengganggu fungsi ginjal dan mencegah penyakit batu karang.
- Mudah terkena infeksi kerana bakteria tidak mampu keluar.
- Kulit menjadi kusam.
Hari-hari kendong botol air nih
Nota Kaki : Jom minum air putih!!
11 Ulasan
kena banyak minum air yer mar...
BalasPadamair putih ni mmg kena byk mnm
BalasPadamnak2 lagi skun cuaca panas kan
iols mmg dulu x suka mnm air putih
tp dah start mengandung n cuaca panas..2 botol abis iols bedal haha
untuk cuaca y tk menentu skrg ni, air putih lah paling elok diminum.. sy suka minum air putih..:)
BalasPadamMemang kena minum air kosong ni banyak2 Mar... akak pun terasa macam tu kalau kurang minum air kosong...
BalasPadamTq sharing Mar :)
bab minum2 air nie kita pun kurang sikit sis sebabnya malas nak ke tandas ulang2 :)
BalasPadamsaya pun kurang sangat minum air sekarang kalau kat opis.. air kat opis ni guna RO..saya mmg tak boleh minum air RO..so kalau hari terlupa bawak air tu susah la sikit..
BalasPadamlemah daya ingtan?sekarang ni niesa cpt tul lupa..mmg kurang minum air pun..hukhuk..thanks share kak!lepas ni kena paksa diri ni minum air kosong byk2..hehe
BalasPadambagus perkongsian ini.. sekarang ini cuaca sangat panas dan kering.. kena lebihkan minum air..
BalasPadamaida breastfeeding so kalau kurang minum air,memang terasa sangat haus nya..memang selalu habiskan 2Liter air..baru puas..
BalasPadamKalau breastfeeding memang selalu haus..sebab tu air masak selalu ada disebelah..hihi
BalasPadamjemput lawat rumah saya yer
Kalau breastfeeding memang selalu haus..sebab tu air masak selalu ada disebelah..hihi
BalasPadamjemput lawat rumah saya yer
Terima kasih sudi membaca dan meninggalkan komen.